人は生涯成長していきますが
成長できる場所・時期・ポイントは人それぞれです。

例えば、

• 学校、資格勉強、個別スクール
• 学生時期、社会人時代、老後生活
• 学んだ時、気づいた時、理解した時

色々ありますね。

また、

成長という定義も人それぞれです。

例えば

• 筋力・体力などの身体的能力
• 知識・読解力などの知的な能力
• 自己コントロールなど心理的能力

などがあるかと思います。

身体的能力や知的な能力は
計測が可能なので
向上させようとすると
対策は可能です。

しかし、心理的能力は
なかなか数値化できない為、
長い間、注視されてきませんでした。

今でこそ、自己観察の大切さについて
語られる場面も増えてきましたが、

成長を確認する手段があまりないため

実行・習慣といった行動に移す事を
難しく感じる人も
多いのではないでしょうか？

また、どうやって身につけていくのか
わからない・・・
とおっしゃる方もいるかもしれませんね。

• 本を読んだけど、理解できない
• アドバイスを受けたけど、腑に落ちない
• やってみたけど、よくわからない

こんな声をよく耳にします。

残念ながら、
心理的成長は考え方を学ぶだけでは
得られません。

では、どうしたらいいか？

一番簡単な方法は

アハ体験

をすることです。

「あっ！」とひらめく
あれです。

これを別の言葉で言い換えると

「なるほど～」
「あ～、そういうことか」

と気づきを感じる事です。

気づきは
日々の生活の中で
自分の心を
ちょっと観察するだけでも
得る事ができます。

これが「アハ体験」する近道であり

それが、あなたの
心の成長につながっていきます。

気づきは

ふとした瞬間
ご自分の中で発現することもありますが

第三者からの導きによって
もたらされた時の方が
何倍も大きく、
そして、簡単です。

導く人が目の前にいれば
あたなはただ
ご自身の心の変化に集中すればいいだけだから

ご家族やご友人を頼ってもいいかと思います。

もし、プロに委ねてみたい

とお感じの方は

一度お試しカウンセリングにいらしてください。

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新しい自分になりたくて
色々情報収集しているけど
なかなか行動に移せない・・・

こんなお悩みありませんか？

こういったお悩みには
まず、新しい価値観を
ご自身の中に落とし込む必要があります。

これが、俗にいう

マインドセットを書き換える

というヤツですね。

では、なぜマインドセットを書き換える必要があるのか？

それは、

人は元来、変化を嫌う生き物なので
無理に自分を変えようとすると
不快感によって
行動にブレーキがかかるからです。

<脳内ではこんなことに・・＞

こんな風に
なりたい自分と、できない自分のはざまで
負のループに陥ってしまって
なかなか抜け出せないケースは
結構多いです。

こんな時は、
できない自分を否定するのではなく、

「そんな自分もいるよね」

と、受け止める事から始めましょう。

これが新しいマインドセットの1歩目です。
実はこれだけでもかなりの効果があるので
自分の力で変化を引き寄せたい！
と思われる方は是非実践してみてくださいね。

実践してみて、

• 新しい習慣を確実に手に入れたい
• やってみたけど、よくわからない
• もっと別の方法が知りたい

という方は、ぜひ一度
お試しカウンセリングへお越しください。

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