パニック障害・適応障害の克服へ。オンライン専門のカウンセリングルーム 【さいしょのいっぽ 】

新しい自分になりたくて
色々情報収集しているけど
なかなか行動に移せない・・・

こんなお悩みありませんか？

こういったお悩みには
まず、新しい価値観を
ご自身の中に落とし込む必要があります。

これが、俗にいう

マインドセットを書き換える

というヤツですね。

では、なぜマインドセットを書き換える必要があるのか？

それは、

人は元来、変化を嫌う生き物なので
無理に自分を変えようとすると
不快感によって
行動にブレーキがかかるからです。

<脳内ではこんなことに・・＞

こんな風に
なりたい自分と、できない自分のはざまで
負のループに陥ってしまって
なかなか抜け出せないケースは
結構多いです。

こんな時は、
できない自分を否定するのではなく、

「そんな自分もいるよね」

と、受け止める事から始めましょう。

これが新しいマインドセットの1歩目です。
実はこれだけでもかなりの効果があるので
自分の力で変化を引き寄せたい！
と思われる方は是非実践してみてくださいね。

実践してみて、

• 新しい習慣を確実に手に入れたい
• やってみたけど、よくわからない
• もっと別の方法が知りたい

という方は、ぜひ一度
お試しカウンセリングへお越しください。

パニック障害、うつ病、アダルトチルドレンを克服したい方向けの
メンタルバランス習慣メソッドで
ありのままの自分がみつかるカウンセリングにお任せください。

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