病弱な母が心配で自分の時間がつくれない
こんなお悩みはありませんか？
こういったお悩みは
あなたの中に眠る
闇ストレスが原因です。
この闇ストレスを放置していると
こんな状況に陥ってしまうかもしれません。
- 母の世話をしなくてはいけなくて、彼氏ができない
- 母に心配をかけたくなくて、無理矢理に笑顔をつくっている
- 母がいつ倒れるのではないかと心配で長時間の外出ができない
こういったお悩みをお持ちの方の多くは
ご自身の心の中に
「〇〇しなくてはいけない」という
思い込みをお持ちです。
具体的には
親の期待に応えなくてはいけない
もしくは
娘なのだから親の介護をして当たり前
このような思い込みです。
多くの方は、この思い込みを
「母のために」という
枕詞を使って、
ご自身の使命感だと
言い聞かせています。
この使命感によって
あなたは自分自身を透明な鎖で縛り
自ら身動きがとれないようにしているのです。
このままの状態を放置しておいても
何も解決はできず
あなたの悩みはグチになってしまうだけです。
この透明な鎖を断ち切るためには
「自分の幸せ」のために
今の問題をどう対処するか・・・
という視点に立って
解決策を見つけなくてはいけません。
アダルトチルドレン（AC）の傾向のある方や
愛着障害のある方は
この「自分の幸せ」を見つけるのがとても苦手です。
自分の幸せを見つけるには
まず、ご自身の内側に目を向ける必要があります。
ですが、ACの方や愛着障害の方は
自分が何を感じているかわからない方が多く
自己流では、あなたの心まで
なかなか到達できません。
なぜなら、
自分を見つめることを邪魔しているものこそ
あなたの中に巣食っている
闇ストレスだからです。
お母さんの奴隷気質になってしまう悩みは
あなたの中にある闇ストレスを解消すれば
解決していきます。
次の記事では
どうやってその闇ストレスを解消するか
３つのステップをご紹介しますね。
一人で悩まないでください
抱えきれないあなたの辛いお気持ちを
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一緒にあなたも気づいていない
こころの奥深いところに隠れている
闇ストレスの原因を突き止めましょう。
