人は生涯成長していきますが
成長できる場所・時期・ポイントは人それぞれです。
例えば、
- 学校、資格勉強、個別スクール
- 学生時期、社会人時代、老後生活
- 学んだ時、気づいた時、理解した時
色々ありますね。
また、
成長という定義も人それぞれです。
例えば
- 筋力・体力などの身体的能力
- 知識・読解力などの知的な能力
- 自己コントロールなど心理的能力
などがあるかと思います。
身体的能力や知的な能力は
計測が可能なので
向上させようとすると
対策は可能です。
しかし、心理的能力は
なかなか数値化できない為、
長い間、注視されてきませんでした。
今でこそ、自己観察の大切さについて
語られる場面も増えてきましたが、
成長を確認する手段があまりないため
実行・習慣といった行動に移す事を
難しく感じる人も
多いのではないでしょうか？
また、どうやって身につけていくのか
わからない・・・
とおっしゃる方もいるかもしれませんね。
- 本を読んだけど、理解できない
- アドバイスを受けたけど、腑に落ちない
- やってみたけど、よくわからない
こんな声をよく耳にします。
残念ながら、
心理的成長は考え方を学ぶだけでは
得られません。
では、どうしたらいいか？
一番簡単な方法は
アハ体験
をすることです。
「あっ！」とひらめく
あれです。
これを別の言葉で言い換えると
「なるほど～」
「あ～、そういうことか」
と気づきを感じる事です。
気づきは
日々の生活の中で
自分の心を
ちょっと観察するだけでも
得る事ができます。
これが「アハ体験」する近道であり
それが、あなたの
心の成長につながっていきます。
気づきは
ふとした瞬間
ご自分の中で発現することもありますが
第三者からの導きによって
もたらされた時の方が
何倍も大きく、
そして、簡単です。
導く人が目の前にいれば
あたなはただ
ご自身の心の変化に集中すればいいだけだから
ご家族やご友人を頼ってもいいかと思います。
もし、プロに委ねてみたい
とお感じの方は
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