「闇ストレス」解消メソッドとは

カウンセリングを通して見つけた発見

多くの方とのご縁により、数多くのカウンセリングをこれまで実施することができてきました。
長らくカウンセリングを実施していくうちに、パニック障害・適応障害、アダルトチルドレンや毒親の悩みは一見、それぞれ別の悩みのカテゴリーのように分類分けしてきましたが、実は共通するある一点に着目し、その部分の解消を目指せば、「自分らしさ」や「今の自分が心地よいと思える人生」をつかみ取ることができることに気が付きました。

その共通点とは、あなたが長年抱え込み、解消されないまま、こころの中に澱（おり）のように蓄積されてしまった負の感情であり、この部分を解消することが自分らしさを取り戻す最短ルートだったのです。
そして、その名を「闇ストレス」と命名しました。

「闇ストレス」とは

「闇ストレス」とは私が作った造語で、心の奥底に隠れているストレスのことを意味します。

これは、あなたが気づいていないかもしれない心の傷や、忘れようとしている過去の辛い記憶や体験です。闇ストレスは、あなたの心に影を落とし、あなたの幸せを奪っていきます。

どんな人にも闇ストレスはあります。人間関係や仕事、家庭、恋愛など、さまざまな場面で生じることがあります。傷ついたときや、悲しんだときや、怒ったときや、恐れたときに、心に残ってしまうことがあります。そして、なかなか癒えないことがあります。隠そうとしても、隠せないことがあります。忘れようとしても、忘れられないことがあります。

当カウンセリングルームでは上記のようなお悩みを抱えて苦しんでいる方に寄り添いながら、ご自分のちからで前に進んでいけるようサポートするカウンセリングを行なっています。

カウンセリングを受けると、このような変化が期待できます

自分を大切にする意味がわかった

自分の心を意識して、本当にやりたいことを実践できるようになった

自分の中の小さな変化を感じられるようになった

感情が爆発する前にきちんと対処できるようになった

人の意見を過度に意識しないで済むようになった

過去の辛い感情を手放すことができた

自分は自分、他人は他人と境界線をつくれるようになった

自分のポジティブな部分に気づくことができるようになった

自信を持って行動できるようになった

これらは、実際にカウンセリングを受けられた方からの感想の一部です。

あなたの時間は無限にはありません。
悩みを解決したいお気持ちがあるなら、１分１秒を無駄にはしないでください。

闇ストレスを解消する秘訣を知りたくないですか？

闇ストレスを解消すると、こころに余裕ができ、どんなことにもチャレンジできるようになります。

失敗を恐れず、人の目や意見に左右されなければ、ありのままの自分でいることが心地よいと思えるようになっていきます。

そうすることで、自分自身をまるごと好きになって、楽しく、あなたらしい人生を切り開いていけるようになります。