神経性過食症を克服するための唯一の方法とは？

rtaguchi03 — Tue, 02 Nov 2021 04:22:06 +0000

食べ過ぎることから抜けだせない
食べ過ぎる自分が大嫌い

こんなお悩みありませんか？

もし、あなたが神経性過食症なら
解決策は一つだけ

それは、

あなたの中に眠っている
本当のストレス（悩み）を
克服する以外にありません

なぜなら、
神経性過食症は、
あなたが気づいていない
ストレスが要因だからです。

神経性過食症とは
あなたの中にある大きなストレスが
過食という過剰な形で表面化しています。

ストレスで眠れない人
大きな不安で自己肯定感が下がってしまう人と同様

神経性過食症は
ストレスによって食べてしまう症状のことをいうからです。

ただし、このストレスのほとんどは
あなたが気づいていない、
もしくは、
気づいていても、それを心の奥底に隠し
気づかないフリをしているケースが多いため

どうしても
目先の症状を解消しようと
誤った対処法をしてしまっています。

例えば

過食症で悩んでいいらっしゃる方の多くは、食べることをなんとかしたい、食べてしまった後、どうしよう・・・と考えてしまいがちで

極端な対処法として

こんな方法で対処しようとしてしまいます。

ですが、この方法は、食べたことを帳消しにしようとする行為であって、目先の問題を解決する一過性の対処でしかありません。

過食症でお悩みの方の中にはこんな方もいるでしょう。

・カロリーの低いものを選んで、ドカ食いをする
・断食とドカ食いを繰り返す

この行為も、満たされない・満足できない感情を食べる行為で代用しているだけであって、根本の問題（ストレス・悩み）には到達できていません。

これらは全て、一過性の対処法であり
「食べること」に意識が向いているステージにいる限り
過食という暴走は止まりません。

つまり

あなたの中にある
本当のストレスを取り除くことこそが
唯一の根本的な対処法であり

それ以外の方法では
あなたを本当の意味で
解放はしてくれないのです。

この気づきこそ
神経性過食症を克服する
最大のチャンスです!

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